A Páscoa é o momento sagrado de renascer. Mais do que uma tradição, é um convite para silenciar o ruído externo e sintonizar com a frequência do Ahimsa — o princípio da não-violência e do amor universal.

Neste feriado, convidamos você para uma experiência profunda de cuidado. Através de práticas desenhadas para acolher, alinhar e despertar, vamos transformar o movimento do corpo em uma expressão viva de amor por nós mesmos e pelo mundo. Permita-se florescer em sua melhor versão.

📍 Local: Sala Quaresmeira 1 | 📝 Inscrições: Recepção

CRONOGRAMA DA JORNADA

02/04 | QUINTA-FEIRA: Chegada, reserva de vagas na recepção

03/04 | SEXTA-FEIRA SANTA

• 10h00 – O Silêncio que Acolhe: Um mergulho na autocompaixão. Prática suave para soltar as tensões acumuladas e acolher o próprio ritmo, preparando o terreno interno para a renovação.
• 17h00 – A Escuta Interna: O amor manifestado através do silêncio. Uma sessão de Yoga bem relaxante e Meditação para acalmar o sistema nervoso e encontrar a paz profunda.

04/04 | SÁBADO DE ALELUIA

• 10h00 – Cultivando a Harmonia: O corpo como templo. Foco no alinhamento e na consciência corporal, praticando o respeito aos próprios limites como uma forma de honrar a si mesmo.
• 17h00 – Abertura para o Outro: Expandindo as fronteiras do coração. Prática fluida com foco em retroflexões (aberturas de peito) para fortalecer a empatia, a generosidade e o perdão.

05/04 | DOMINGO DE PÁSCOA

• 10h00 – O Despertar da Vida: A celebração do renascimento. Uma prática solar e vibrante, integrando força e gratidão para despertar a vitalidade e a alegria de viver.

SUA INSTRUTORA

Géssica Gralhóz Bióloga com sólida formação em Biopsicologia e Tantra Yoga (Visão Futuro/Ananda Marga), Hatha Yoga (IEPY), Yogaterapia e Práticas Somáticas (Dada Vishuarupananda), Pranic Healing e Yoga Arhática (Institute for Inner Studies) e Ayurveda.

“Ahimsa é o amor supremo. É a força que transforma o mundo começando por dentro.” Realização: Gira Gente